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了解教练

最大的消耗,是对自己的战争

人最大的消耗,不是来自智力或体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是自己对自己的战争。因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、弹药甚至战术,都是这个人自己提供的。所以没有任何人可以支撑下去。

当吸引力法则不灵验的时候

不知道是否有人发现,吸引力法则对某些人来说好像特别灵,看上去好像可以创造奇迹,可是到了自己身上,好像不是那么灵。或者,在某些事情上,有时我们觉得自己在完全按照吸引力法则来做,可是不知为什么,就是无法立刻吸引来自己想要的目标,这是为什么呢?

从生活中觉察能量

能量可以概括所有生命的存在形式,包含人的思维,无线电波,信号,电流,爆炸在内都可以概为能量。人体如有能量的电灯泡,人的思维是给电灯泡充能的超光速运行的电流。能量越足光越亮的话,体质好,疾病少,心情好;体质差,疾病多,烦恼多,就是能量少光弱的状态,这个比喻还可以描述人在各种情绪变化中所看到的世界。

生命能量获取与消耗的秘密

导语:整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外,其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单,就是虚、静二字而已。

情绪和感受没有好坏之分

人很容易评判,对于那些不愉快的、不喜欢的情绪,就称为负面情绪,所以,我说的“好”是针对人们以为的“坏”。 情绪是送信的客人,每一封信都来自于我们的内心。

孩子有兴趣,父母先有趣

兴趣不等于技能 对于孩子们的兴趣教育,我算是“暴殄天物”了。儿子有音乐天赋,这一点是经过众多老师证明了的,但我是个懒妈,疏于管理,每天练琴的时间不超过半小时,既没有参加过比赛,也没有考过证书。在我看来,天赋只是成才的因素之一,更重要的是维持终生的兴趣,把音乐艺术当作对心灵的滋养。

活在当下的几个层面

活在当下包含几个层面,这几个层面依次是:1.身体层面;2.心理层面;3.灵性层面。 首先,咱们来问问自己:我为什么要活在当下、我有没有活在当下?

腹部 - 情绪的涡流

腹部是肢体心灵的感觉中心,各种情绪和情感就是由此产生的。腹腔是人类肢体心灵中最脆弱、最缺乏保护的一环。如果人类采取四肢爬行的姿势,腹腔应该可以获得保护,可是随着人类进化而直立之后,脆弱的腹部便暴露在外,直接面对世界。当我们生命中发生某些事情,其所引发的感受和情绪似乎都是由内脏“生长”出来的,然后利用适当管道传播送至肢体心灵的其他部位,圆满地表达出去。

母亲,用一辈子来阅读的两个字

今天是母亲节,我刚刚和老妈打电话,有点害羞的祝福了下。我妈那还特开心,接着就说,快到夏天了,夏天你最爱喝冬瓜汤了,你要不毕业回家,妈给你做哈。 在她的节日里,她想的最多的还是我。

进化教练之GROW模型

进化教练的基础模型——GROW。这是一个非常强有力的框架,您可以从这个框架出发,去感受教练理念中触动您的话语。

教练问答

在过去十年间,教练行业已经实现了爆炸式的增长,目前全球有大约4万名教练,预计每年有10~20亿美元的营收,许多组织在其领导力发展战略中优先考虑外部教练。一些组织已经开展了5~10年的深度教练,并服务于上千位高管人员。

珍惜你的身体

我们许多人都与健康无缘!有些人忽略我们的身体,一些滥用它,当然也有人爱、珍惜和滋养它。我们的身体是我们精神、头脑和灵魂的精美容器,也是我们实现真正的潜力、为社会做贡献的物理工具。作为教练,我们需要学习如何照顾他,使它舒适,充满活力。这样我们可以使我们的被教练者有良好的生理状态去教练,并且能够为他们树立自我责任和自我关爱的榜样。