我们中的许多人会在新年有决心，但我们中有多少人能把它保持到2月?

这个数字明显较小。设定目标并坚持他们是很有挑战性的。

教练提供了一个途径协助人们设定目标并坚持,不管大的或小的。

下面是生活教练给出让你在新的一年里如何正确选择的举例。

1）第一个新年决心是健康和减肥

相信很多人都买过健身卡，但你会发现去了几次之后，健身卡就开始在家睡觉了，健身俱乐部经常在过年后那个月人满为患，但1个月过后开始又大幅减少。这就是教练需负责的一个关键部分。你的教练需要不断跟踪你的运动和健康生活方式。

2）工作变化

决定工作变化是一个困难的决定。你的教练可以帮助你找出是否改变是你真正想要的,如果是这样,制定一个计划来帮助你实现它。

3）关系的变化

结束一段关系或做重大的改变可能是相当艰巨的。人性往往使我们把这样的事情拖到一个“合适的时机”。其实并没有更好的时机,总有事会发生在我们的生活中。人们经常在新年去做这些类型的决策。你的教练会帮助你找出你真正想要的改变。

4）不能与你十几岁的孩子沟通

可能常年如此,父母经常专制的决定改变或者他们会发号施令。一个生活教练将帮助你决定你想达到目标的最佳路线。

5）你的团队没有动力

和没有动力的团队一起工作是非常令人沮丧的。生活教练能够帮你查明问题,提高士气,开发一些现实可行的解决方案给团队。这对于企业客户非常有帮助。

如前所述,这些是在新的一年里我们可以受益于教练的原因。

/ 文：ICF Twitter Ambassador / 译：哲道行 /