什么是昆达里尼瑜伽？

昆达里尼瑜伽它将体式、呼吸、梵音唱颂和冥想融为一体，结合身体、心灵和灵性于一体的禅修瑜伽。昆达里尼能量是指未被开发的人类与生俱来的一种能量，它沉睡在人体脊椎底部，以三圈半的形式盘卷在根轮之中。通过练习昆达里尼瑜伽将这股能量唤醒和提升，从身体的中脉逐步向上盘升，达到人体最高的气轮与宇宙的能量相联，可以提升自我觉知的能力，从而获得内在的平静和身心健康。

练习昆达里尼瑜伽的益处？

1⃣️身体层面：它可以激发身体自有的疗愈系统，你可以得到一个强壮的免疫系统、有活力的内分泌腺、神经系统和良好的血液循环。

2⃣️精神层面：你可以减少焦虑，在做出决定时会更加清晰明确，你可以打破抑郁和消沉感，所有这些情绪症状都可以通过练习瑜伽及冥想轻松改善。

3⃣️灵性层面：可以使你具备一种无惧的能力，打开你自已并允许其超越当时或过往心智所能思考的东西进入你，也可称之为高我，是延伸的自我或无限，扩展你心智的潜能。

当你和你的内在、和你的高我连接时，你的心轮将打开，你将开始体验到你以前从未体验过的自爱、平静和喜悦。

Linda老师

昆达里尼瑜伽教师，女性之光教师

十年前习练昆达里尼瑜伽后，受益良多

即发愿把昆达里尼瑜伽分享给更多人

多年来，不断践行，很多人受益！

而之前她是一位成功的企业家，走入昆达里尼瑜伽和佛法后

放下一切，潜心修行！

只愿在这条路上，利益更多有缘人