淳一老师在创问空间带给大家的是结合mindfulness及yoga 的练习。
淳一老师有瑜伽，康复理疗的证书，她还有丹麦PotentialProject 公司mindfulness 资深培训师的资格，对瑜伽的体悟有多一个层面的理解。
瑜伽的表面，是体式；瑜伽的深层，是觉知，是mindfulness。
体式是工具，当你能够在体式中开始关注自己的身体，内心，态度，甚至“气”的贯通时，你就开始走进瑜伽的世界了。
淳一老师平日也是一名企业教练和培训师，瑜伽和舞蹈是她最爱的两项锻炼。
学员需自带瑜伽垫
淳一老师在创问空间带给大家的是结合mindfulness及yoga 的练习。
淳一老师有瑜伽，康复理疗的证书，她还有丹麦PotentialProject 公司mindfulness 资深培训师的资格，对瑜伽的体悟有多一个层面的理解。
瑜伽的表面，是体式；瑜伽的深层，是觉知，是mindfulness。
体式是工具，当你能够在体式中开始关注自己的身体，内心，态度，甚至“气”的贯通时，你就开始走进瑜伽的世界了。
淳一老师平日也是一名企业教练和培训师，瑜伽和舞蹈是她最爱的两项锻炼。
学员需自带瑜伽垫