释放压力 激发内在力量

    情商之父丹尼尔.戈尔曼说过:”失控的情绪让智者变笨“。你是不是常常控制不住自己的情绪？感觉工作压力重重？感觉自己被压抑的内在又有无限的潜能和力量，但是无处释放，处于深深的内疚和焦虑中？

    失控的情绪不仅让我们的智商下降，还影响我们的人际关系、决策、学习和领导能力，长期的慢性压力和负面情绪对我们个体身心造成巨大的伤害。从企业角度上，不快乐的、焦虑的、承受巨大压力的员工意味着生产力创造力的下降，意味着凝聚力的缺失。

    什么才是让企业战无不胜、无坚不摧的法宝？人与人之间，心与心之间，那份无形的连接，才是驱动企业成功的牢不可破的力量，才是让企业真正制胜的法宝。当人与人的关系是通过心与心连接起来的时候，就形成一种气场，一种能量。因为这份信任，我们可以一起群策群力地去完成共同的使命和目标。

    帮助员工管理压力，平衡情绪，激发个人内驱力，就可以帮助组织提升凝聚力战斗力，从而提升组织的正能量，实现企业业绩增长和组织健康永续的发展，同时组织的个体也能够感受到更多的幸福感和成就感。

活动内容：

1, 向前一步，直面问题所有者需求的原点

2, 实践练习，释放压力，增进健康能量循环

3, 深潜挖掘潜能，激发个人内驱力，提升组织正能量

活动收益：

1, 对生理有益（精充-身体层面）

运动身体，促进内脏和心血管健康，增加能量循环，让你感觉更有力，身体更轻有弹性。减轻身体的压力反应，达到深度松弛的状态。同时，开始激活身体内在的疗愈能力，增强对疾病的免疫力，运用调节能量，做事更加精力充沛。

2, 对心理有益（气壮-情绪层面）

如同身体一样，心理也会放松。当你学会放空杂念，调节情绪能量，你就能同时学会 抛弃恼人的情绪记忆。你的心智会变得更清明，也会因此完全开发出你的创造潜能。你的大脑持续给自己发送正向的好的信息，你就能获得满满的新的信心。

3, 对精神有益（神明-认知层面）

当你更加深入的练习呼吸和冥想时，你会感知到联结在一起的能量场。那将强化你对个人生命的感受力。爱、感恩、信任等，会从你的心中自然地流露出来。你有更多的意识的觉醒，开始了解自己真正的潜能，开始看到自己和团队不可思议的力量。这个力量提醒我们，我们能实现自己理想的人生－只要将注意力集中在正面思考上。

    说易行难，我们需要训练我们的正向思想的肌肉，打开身体增进健康正向的能量循环。

【温馨提醒】

届时请穿宽松衣裤，以便做些运动。

【分享嘉宾】

Wendy 张

大脑教育 & HSP 中国  资深培训师/中国区项目总监

美国太平洋学院情商认证讲师 

美国大脑教育领导力培训师

获得澳大利亚教练协会的教练认证