一种生活：食生活

从营养角度，食物是健康;

从中医角度，食物是自然;

从自然角度，食物是生态;

从艺术角度，食物是美和感觉力;

从关系角度，食物是纽带;

从灵性角度，食物是生命

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食生活既包含了生命、自然、感恩这样的人类通识文化，又包含了均衡、协作、饮食习惯这样具体的生活文化。

食生活是探索人和食物、食物和自然，人和人，人和自然的关系，以及重建这些关系的连接和传承生活的智慧。

第四期：食生活-做身体的主人，健康知识生活化

l 生命四象限

l 做身体的主人who and why

l 解析食物中的重要营养素

l 关注维持身体健康的几个方面

l 全食物、真食物与日常饮食兼顾的原则与重点

l 饮食过程中几个不可缺失的环节

【分享人】

郝静萱 JINGXUAN

• 国际教练联合会（ICF）认证教练

• 盖洛普优势认证教练

• 心理学研究生班学习

• 芳疗理疗认证师，蔬果汁清体、阿育吠陀饮食践行者

• 大型房地产、酒店物业公司高管