阿育吠陀饮食 

-食生活第七期-

    阿育吠陀Ayuveda, Ayu 是生命的意思，Veda是科学的意思，因此阿育吠陀也被大家理解为“生命的科学”。 阿育吠陀是每天与大自然法则和谐相处的艺术，她代表着一种健康的生活方式。当今最红的关键字“排毒”和“清体”概念也都来自于阿育吠陀哦！

    根据阿育吠陀理论，每个人天生就是由独一无二的三大生命能量构成的，Vata (风)，Pitta （火），Kapha（水和土）。健康是人体三大生命能量之间处于完美的均衡状态。身体的不平衡是由于不适当的饮食习惯和不正确的生活方式等因素引起的。而这些因素是可以通过生活方式和饮食去改变的。

本次沙龙将和你一起开启：

1. 了解自己的身体类型（应用量表和工具，觉察自己的身体）

2.  选择滋养自己的饮食类型和数量。

3. 了解影响身体类型变化的因素及饮食均衡方法

分享嘉宾：

Lily 王丽

临床医学/心血管药理学硕士

10余年500强跨国制药公司医学部/新药研发部高管

国际教练联合会（ICF）认证教练

瑜伽、阿育吠陀、生机饮食、SCD饮食、环保素食践行者