食生活第十二期:生机饮食
生机饮食是欧美正在流行的一种饮食方式,即“生食”和“有机”结合的饮食方式。“生食”是指不加热、直接生吃的食物;“有机”则指不适用农药化肥种植的天然有机食材。生食可以帮助体内获得更多的外源性酶,让体内的更多的酶参与代谢,重启身体的自愈力。
本次沙龙,将介绍:
-生机饮食的概念和起源
-生机饮食的好处
a)从“酶”的角度
b) 从“超级食物的引入”角度
c) 从环保的角度
d) 从操作简便性的角度
-生活中如何快速加入生机元素
-快手生机饮食食物制作
【分享嘉宾】
Lily 王丽
临床医学/心血管药理学硕士
10余年500强跨国制药公司医学部/新药研发部高管
国际教练联合会(ICF)认证教练
瑜伽、阿育吠陀、生机饮食、SCD饮食、环保素食践行者