一般而言，对身体说谎或让身体掩盖谎言是相当困难的。身体既受影响又影响着我们的情绪、想法和感受，包括如何解释每天接收到的信息。身体是真正的无意识思维，每个想法都会在某个层面引发身体反应，甚至有时会通过产生新的神经通路改变身体。

可以说，在教练过程中，认识到身体感受包涵的巨大资源和能量，关注身体层面的变化将会变得重要。在教练中我们发现，身体在进入直觉、产生创造力等方面有着很大作用。

教练客户跟随直觉是一个非常好的“授之以渔”方式，尤其在提出某个想法或建议时，问问身体有什么感受，它会给予你真实的反馈。另外，教练身体是一个感官上非常有用的工具，可以帮助客户进入身体上已经呈现的答案。

教练中有一个核心能力是给予反馈并鼓励行动，将行动步骤与身体整合是个很好的方法，帮助行动方案落地实施，并且让体验感更强更全面。教练可以做这样的发问：“你想到那时候的自己，有什么感觉？”“已经实现目标的你会怎样站立、走路和呼吸？”“以这样的姿势，你的体验是怎样的？”

加强与身体的联结与对话，将会成为教练的极大助力！