熟悉我的朋友大概知道，我上个月开始接受Coaching（教练技术）培训。Coaching是一个不好解释的概念，而且容易被用于忽悠。我就稍微引用一下国际教练联合会(ICF)的定义吧：

教练专业是一个持续的专业关系，协助人们在其生活、职场、公司与组织上产生非凡的结果。透过这样的教练过程，客户深入地学习，增进绩效，并提升生活品质。在每次教练会谈中，由客户选择对话的焦点，而教练倾听并提供观察结果和提问。这样的互动使客户清明且采取行动。教练透过集中焦点和增进客户对选择的觉察，加速客户的进度。教练专注于客户的现状，客户的目标，及客户为达到未来目标所付出的行动。

ICF全体教练成员与认证会员们皆认同教练结果是透过客户的意愿、选择和行动；教练的努力；执行教练过程而产生。

在决定参加培训之前，我曾经问培训机构的负责人：“成为一名教练有什么负面效应？”她回答我：“客户的问题会成为你的问题，你会开始背负他们的生活。但是每个人只能为自己的生活负责，你得学会放下他们”。

我2005年时就是我学网的MVP，早已习惯去思考他人的生活然后给出建议。我以为这就是她说的“背负他们的生活”。但是培训过程中，我意识到了自己的错误。教练其实是一个完全不同的角色。“如果我是你，我会这么做”，不是教练应该说的话。教练需要把自己化身为来访者，从他们的世界观人生观框架中思考。同时又必须做一个觉察者。这个过程中有一种微妙的，放下自我，又不能失去自我的视角转变。或许当一个人可以自如地切换到这种状态，才是一名合格的教练。而危险由此开始：你开始真正背负他人的生活。

参加完32小时的培训以后，我开始了自己的“教练生涯”。起初我的教练对象都是已经熟悉的朋友，我感觉自己早已经介入了他们一部分的生活。但是当他们对我说出最深的苦闷时，我几乎和他们一样迷失。而我记起自己的角色，想要帮他们走出困境时，我又失去了和他们的“深层联结”。好在我早已得到忠告：需要练习，只有练习，才能获得教练所需的能力。在此感谢我的小白鼠们！

（奇怪的是，常常我还不知道发生了什么，他们就自己豁然开朗，把问题解决了。这么看来，我好像做得还不算太糟糕）

每次谈话结束后，如果问题尚未解决，我总会深深迷惑一阵子，替他们操上半天的心。万幸，有最初的那句警告，我可以让自己心安理得地放下“他们的生活”。反正教练也不过是我做的一万件事情中的一件，我可以有足够的事情让自己转移注意力。但我明白了，这个职业不可能仅仅是一桩职业，它考验着你的自我，牵扯着你的人生。教练的生活里没有work-life balance，只有life-life balance. 你和他人人生的平衡。

这或许不仅仅关乎教练这一职业，更关乎人类这一奇特物种的现实：我们有能力去替他人感同身受，但能够做到“如果我是你”，已属不易。要做到“我能成为你”，便进入危险的领域。

所以我们真的无需羡慕他人的生活，亦没有资格去对他人的生活指手画脚，更无法奢望其他人替你背负你的人生。能找到一个愿意真正倾听你的人，便值得庆贺。有时候，甚至要支付一点费用才能做到：）

作者：刘虓震

新加坡环境咨询师，华人环境学者工程师协会会长。专业领域为空气质量模拟及人体健康影响评估；致力于解码时间、心智、能源与自然资源的高效利用