以下”突破“金句摘自在工作坊中Nick老师的课堂箴言


你无法服务到你的孩子，除非你服务到你自己，所以余出时间照料好你自己也是照料好你孩子的一个部分。虽然这会很有挑战，但是你现在需要重新看待给自己留出什么都不做的时间去休息的意义。
有一种进入冥想的绝佳方式就是去拥抱你的孩子。这样一种爱的冥想，怀抱着ta，ta会更容易睡去。不惜一切代价要给自己20分钟的快速午睡或20分钟怀抱婴孩的快速冥想。
当我觉得自己太忙难以做这样的事情的时候，我会提醒自己就算奥巴马都会每晚六点陪伴孩子，我们还有什么借口呢？

永远不要去毁灭你的小我。你要如此的爱他，使他得以放下。有个佛教里的隐喻说开悟之前会把小我想象成是一头公牛，我们是一直需要这个小我这个保护者来保护你。
它出于要保护你他在前排主宰着这辆车的方向。当你说谢谢你我爱你，这辆车是安全的，你可以坐到后排了，然后你期待你的连接者坐到前排来。它会说我们去那边逛逛吧！所以千万不要去杀掉你的小我，去爱它，使它安全、放下。

“你现在的个性和性格不是你，那不能代表你。那是你为了保护自己而成为的样子，在童年保护你免于一些伤害而延续。你要找到你的本质。转化、蜕变不是成为新的人，而是成为我们曾经是的那个人。需要你去卸下墙砖，让本然去得到自由和释放。” 

“对于惯用大脑的人如何建立连接：需要很长时间。希腊故事里的自恋情结。这就是头脑看头脑的感觉。所以要让头脑从自恋中出来。我的建议是去舞动。非常身体层面的方法。跑步也是一种方法。突破旅程的第一条首要规则是：我们除非对这个问题觉察，否则我们很难突破。我们头脑里的觉察象一盏灯一样，它在这个当下照到了哪里。你必须要有这个觉察并有主人翁状态，你就可以开启突破旅程并深潜下去。”

“真相是一个没有路径的地带，铺路的过程需要带着爱。”“如果你与自己的身体是同频的，你将对对方有一份直觉。你就可以说我有点感知到......这就是生命动力学教练。你要去感知这个当下时刻在发生什么…….. 是他的连接者把他带到了这里。我的连接者服务于他的连接者，我们是这样的关系。不是头脑上的连接。”