设想在一场教练约谈中，作为教练的我们所要进行的积极聆听，不但听到被教练者说的，还听到他没有说的。 他说了很多，但其实他想表达其他的东西。我们要听的是整个范围，话中话也要听到。很多时候，这不是头脑心智能扑捉到的， 你要在一个中立的位置，保持开放。对方的面部表情、身体语言是交流沟通的信号。这里你确保观察他整个人，不是简单的听他说了什么话。与此同时聆听过程中你要信任你的直觉。

在你面前有一个茶杯，为了填充茶杯，我们将茶倒入。 即使茶叶只是非常缓慢地滴落，杯子最终也会被填满。 但是，如果茶杯有洞，无论倒入多少茶，茶杯都无法填满。 想象一下你的需求就像有很多洞的茶杯，可能会有大量的茶水流入，但更多的茶会漏出来。

教练是一种与客户的约谈伙伴关系，在这种关系中，教练通过一个激发思考、创造性的过程，去激发客户最大化地挖掘其个人及职业上的潜能。教练的前提假设是，人是完整的、富有资源的，内在拥有成功所需要的资源。

这项技能是 - 聆听。 学会主动聆听是与他人建立良好情感联结的基础。 不同于“听”，聆听,是主动感知信息。 在一次谈话中，对方会说很多事情。关键是知道听什么以及关注什么。 很多情况下，谈话的人是想得到一些东西：有时他们会直接告诉你，有时却只字不提。 但是如果你用心聆听你会听到的。

教练（Coaching）正在变得越来越热门，成为被大众认可的职业。 在入门了解”教练“这个新鲜事物时，由于人们的认知习惯，总是试图从一些熟悉的事物开始找到参照，于是就产生了很多比较性的问题，例如： “教练和健身教练有什么区别？” “教练是不是类似心理咨询？” “企业里的教练是领导、经理吗？

在进化教练的视角中，我们认为关系是全息的。 我们在世间跟某物、某人的关系，某种意义上呈现的是跟自己的关系。 我们也不再把被教练者看作是一个个体，而是作为系统的一部分：他在所处的关系当中他是谁，他跟自己的关系怎么样。

在人们这一生当中，生命中会有很多体验，慢慢我们开始不断告诉自己一些故事，这些故事完全印到了我们最底层的细胞之中，认为它就是真相，就是真理。

GROW模型是教练约谈中经常使用的对话的流程与框架。 你回顾一下做的教练约谈，也许不一定按这个顺序，但通常包含了以下要素： Goal - 第一个是你想去到哪里? Reality - 这个当下你在哪里? Options - 有哪些方式可以达成目标呢? Way Forward - 想到的所有方法方式，这个当下你想采取哪个呢?

11项核心能力就像指南针一样，ICF（国际教练联合会）教练认证体系考试就是依据这些核心能力去评估你的教练水平。如果你想成为认证教练，你必须了解这些核心能力。

有些东西是我了解自己的； 还有些是我不了解自己的； 有些是你知道我的； 还有些是你不知道我的。

进化教练的学习注重“道术合一”。 在进化课堂上，你不仅学习如何掌握核心教练能力，同时对进化教练核心四大原则的修习也交融于其中。

恭喜进化教练16班的同学们，你们即将完成你们的认证学习。 在你们开始畅游在教练的星辰大海前，我们想奉上一点“出道经验”。